備考MBA如何調節內心的緊張感

2015-07-30 17:55 | 太奇MBA網

  考生在準備MBA各科的復習時，內心會感到緊張。這種緊張會成為考生不能靜心復習的阻力，那如何調節內心的緊張感呢？
 
  把生物鐘調向考試日
 
  MBA考生應該把生物鐘調向考試日。按照聯考上午開始時間與下午開始時間復習功課，有助于進入考試狀態，提前適應MBA考試。
 
  把握最佳記憶時間
 
  太奇MBA的老師指出，人在某些特定情況下，會增加記憶能力。心理學老師指出：早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時記憶效果最好。MBA考生可在最佳記憶時間內復習考試的重點知識，從而提高知識的掌握程度。
 
  勞逸結合
 
  勞逸結合是MBA考前最應該注意的問題，不要在關鍵時刻掉鏈子，搞垮身體。考生必須進行適當的鍛煉，不僅能夠調節情緒、消除疲勞、養精蓄銳，而且會提高精氣神，促使考生進入最佳學習狀態。
 
  保持足夠的睡眠時間
 
  考試之前考生一定要保持足夠的睡眠時間。太奇MBA的專家建議考生：把每天的活動時間、復習時間、休息與睡眠的時間安排合理，是考生進入最佳考試狀態，迎接勝利的喜悅。
 
  做些模擬題
 
  考生最好做些模擬題，以MBA考試的要求來要求自己，這樣能夠促使考生快速適應考研的緊張感，避免考試期間出現突發事件。
 
  注意飲食
 
  健康是考生必須注意的問題，在MBA考試前期，考生一定不要大魚大肉，以免影響情緒安定，不利于考試。太奇MBA的老師建議按照平時的飲食習慣吃飯就可以，素食最好，比如大米粥，小米粥。
 
  以上是調節MBA考生內心緊張感的六種方法，在復習時間、內容和休息飲食上多注意。考生處理好自己的復習和生活，才可以平下心來高效復習。